BANDA ACEH - Universitas Ubudiyah Indonesia (UUI) menggelar seminar kesehatan bertema “Generasi Sehat di Era Digital: Tantangan Kesehatan Mental, Lifestyle Disease, dan Transformasi Perilaku Masyarakat” di Plenary Hall UUI, Banda Aceh, Selasa (13/10/2026).
Seminar ini menghadirkan Ketua PERSAKMI Provinsi Aceh, Dr Anita SKM MKes sebagai narasumber. Seminar tersebut juga dirangkaikan dengan penandatanganan MoU antara UUI dengan PERSAKMI Aceh.
Kegiatan tersebut membahas pentingnya membangun pola hidup sehat di tengah perkembangan teknologi dan perubahan perilaku masyarakat yang berdampak terhadap kesehatan fisik maupun mental.
Dalam pemaparannya, Dr Anita menjelaskan bahwa kebiasaan sehari-hari, seperti pola makan, aktivitas fisik, kualitas tidur, pengelolaan stres, serta penggunaan teknologi, berpengaruh terhadap kesehatan dalam jangka panjang.
Kebiasaan yang tidak sehat dan berlangsung terus-menerus dapat meningkatkan risiko penyakit tidak menular (PTM), seperti hipertensi, diabetes tipe 2, penyakit jantung, stroke, obesitas, dan beberapa jenis kanker. Karena itu, upaya pencegahan perlu dilakukan sejak dini melalui perubahan perilaku yang konsisten.
Selain kesehatan fisik, kesehatan mental menjadi salah satu perhatian utama dalam seminar tersebut. Stres berkepanjangan, kecemasan, depresi, kelelahan, tekanan akademik dan pekerjaan, serta penggunaan media sosial yang tidak sehat merupakan sejumlah persoalan yang perlu mendapat perhatian bersama.
Dr Anita juga menekankan bahwa penerapan pola hidup sehat tidak hanya bergantung pada pengetahuan dan motivasi individu. Dukungan keluarga, lingkungan sosial, kondisi ekonomi, budaya, serta akses terhadap fasilitas kesehatan turut memengaruhi kemampuan masyarakat dalam mempertahankan kebiasaan sehat.
Kaprodi S1 Kesehatan Masyarakat UUI, Finaul Asyura SKM MKM menyampaikan bahwa edukasi kesehatan masyarakat penting untuk meningkatkan kesadaran terhadap pencegahan penyakit dan penerapan pola hidup sehat.
“Melalui seminar ini, kami berharap masyarakat semakin memahami bahwa kesehatan fisik dan mental saling berkaitan. Perubahan dapat dimulai dari kebiasaan sederhana dalam kehidupan sehari-hari yang dilakukan secara konsisten,” ujarnya.
Lebih lanjut, upaya membangun masyarakat yang sehat membutuhkan keterlibatan berbagai pihak, mulai dari keluarga, institusi pendidikan, tempat kerja, komunitas, hingga fasilitas pelayanan kesehatan.
Salah satu gagasan yang dibahas adalah program terpadu “Gerak Sehat, Pikiran Sehat”, yang mencakup aktivitas fisik komunitas, edukasi gizi, pemeriksaan tekanan darah, dan edukasi kesehatan mental.
Melalui seminar ini, UUI menyoroti pentingnya pendekatan kesehatan masyarakat yang tidak hanya berfokus pada penanganan penyakit, tetapi juga pada pencegahan dan pembentukan kebiasaan sehat.
Dengan meningkatkan kesadaran serta membangun perilaku sehat secara konsisten, masyarakat diharapkan mampu menjaga kualitas hidup di tengah tantangan era digital.
Turut hadir dalam seminar tersebut Rektor UUI Dr Mutiawati MPd, Wakil Rektor 3 Fauziah Andika SKM MKes, Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan (FIKes) Rulia Meilina SFarm MSi, dan para dosen FIKes UUI.(*)